La merienda es una comida importante que aporta energía al organismo, pero se debe componer de alimentos que contribuyan a una dieta equilibrada.
La nutricionista Sofía Araya, señala que la merienda debe estar integrada por alimentos saludables que debe combinar proteínas, fibras, entre otros, todo dependiendo de los objetivos que tenga la persona.
La merienda es una comida saludable necesaria que son vitales para todas las edades, porque aportan múltiples beneficios a la salud.
