La sensación de hambre constante podría responder a múltiples factores, como la falta de hábitos alimenticios y la desorganización en la ingesta de comida.
La nutricionista Maricel Cruz explica que el tipo de alimento que se consume influye sustancialmente en la sensación de hambre, por lo cual la profesional recomienda priorizar alimentos con fibra.
Las frutas, vegetales y productos integrales son alimentos esenciales para llevar adelante una dieta sana y evitar la sensación de hambre.
