En fiestas de fin de año es inevitable dejar de comer más y ganar unas calorías extras. Celebraciones como el ‘Día de Acción de Gracias’, ‘Navidad’ y ‘Año Nuevo’ son propicias para degustar deliciosos platillos.
La nutricionista Valeria Collado nos ayuda a buscar un balance en nuestra alimentación para no dejar de comer lo que más nos gusta.
La especialista explica también qué alimentos debemos consumir y en qué cantidades para no excedernos en calorías.
